Novembar 27, 2024, 07:01:31 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.387 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: PROTEIN CAKE  (Pročitano 47150 puta)

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #120 poslato: Januar 31, 2010, 11:20:39 posle podne »
Naravno....zato ih i sacuvah.... ;D

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #121 poslato: Februar 01, 2010, 08:04:35 pre podne »
Ufff fali mi ćirilice  :'(,davno je bila osnovna škola ima netko volje da napiše u latinici recept pliiiiiz ..
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #122 poslato: Februar 01, 2010, 12:00:42 posle podne »
Ufff fali mi ćirilice  :'(,davno je bila osnovna škola ima netko volje da napiše u latinici recept pliiiiiz ..

Izrenda se oko 5 tikvica. Posebno se umuti snijeg od 4 do 5 bjelanjaka i 2 žumanca. U tikvice se ubaci 4 žlice heljdinog brašna pa se doda snijeg i malo tekućeg sladila (Natreen ovdje). Zatim se ubaci 2 do 3 žlice proteina, masa sjedini lijepo, razlije u kalup i gurne u zagrijanu pećnicu .....


Evo još jednog njenog recepta koji može i na keto:

Umutiš 3 žumanca posebno i 4 bjelanca posebno.U to se doda 3 žlice heljde ili protein. To se razlije tanko za rolat i ispeče ...
Za fil se umuti Ella i protein od jagode / čokolade i može se dodati malo tečne arome lješnjaka i slično i žlica kakao-a .... napravi se masa i premaže i uvije ko svaki rolat.
Može nekad i lomljeni orasi / lješnjaci ili malo kokosa ...


Evo..na izvorni hrvatski  ;D ;D ;) ;) 8) 8)

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #123 poslato: Februar 01, 2010, 06:00:33 posle podne »
buldog@ jaoooooo ..hvala ti punoooo,heljda je meni zakon ja sam to znala nekad kuhat i jest umjesto riže.Kako ću peć opet za vikend kad je na redu viši uh unos juhuuuuu!
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #124 poslato: Februar 01, 2010, 06:05:27 posle podne »
buldog@ jaoooooo ..hvala ti punoooo

 8) 8) 8)

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #125 poslato: Februar 01, 2010, 06:11:35 posle podne »
buldog@ jaoooooo ..hvala ti punoooo

 8) 8) 8)
Zna se,bikeri bikeru pomažu u nevolji  :) :)
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #126 poslato: Februar 01, 2010, 06:16:26 posle podne »

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #127 poslato: Februar 04, 2010, 10:16:28 pre podne »
Pitanje? Jel i vama protein cake nakon nekog vremena(cca 30min il više)postane ljepljiv?????Jel se da to kako spriječit?Npr ako prokuham ovsene prije ili?
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #128 poslato: Februar 07, 2010, 11:54:59 pre podne »
Danas je nedjelja i dan za kuhinju mmmm soooo goood..lijeva je za laru a desna za ostatak ukućana heheh  ;D ;D
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže ria

  • Član
  • *
  • Poruke: 15
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #129 poslato: Februar 07, 2010, 02:49:16 posle podne »
Kako pravis ovo? Jel to neki kao fil u sredini-protein ili...

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #130 poslato: Februar 07, 2010, 04:04:42 posle podne »
Kako pravis ovo? Jel to neki kao fil u sredini-protein ili...
Između je na lijevoj strani peanut butter,a na desnoj nutella jer moji ne mogu smislit moju zdravu prehranu,njima je to bezukusno. Inače to je tzv.kolač od zobenih sa wheyem i posnim sirom.
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #131 poslato: Februar 07, 2010, 04:43:10 posle podne »
Između je na lijevoj strani peanut butter,a na desnoj nutella jer moji ne mogu smislit moju zdravu prehranu,njima je to bezukusno. Inače to je tzv.kolač od zobenih sa wheyem i posnim sirom.

Recept? Ima negde na prethodnim stranicama...ili ces nam napisati?

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #132 poslato: Februar 07, 2010, 07:43:29 posle podne »
Nema,točan recept je u mojoj glavi hehe isproban..ja sam bacila van banane  i mlijeko iz originala jerbo fruktozis i peanut butter nebi baš..pa evo moja verzija jako finaaaaa  ;D meni barem..
fila: 250g posnog
       2 bjelanjka
       1 žumanjak
        40g naturally peanut butter
tijesto:
        80g ovsenih
        40g the isolat vanilija
        2 bjelanjka
        1 žumanjak
         2,5 dl vode
         malo soli
Sir,jaja i peanut butter dobro izmješamo da dobijemo glatku smjesu i izlijemo u kalup srneći hrbat ili neki takve veličine cca(za tu količinu je ova smjesa).Stavimo pećina 180C 20-ak minuta.
Dok se peče napravimo tijesto. U posudu stavimo ovsene koje smo prethodno izmiksali štapnim mikserom,dodamo vodu,sol,isolat i jaja i sve skupa dobro promješamo.Ostavimo da malo stoji.Izvadimo filu preko nje zalijemo smjesu tijesta i vratimo natrag u pećnicu za još 20min.
P.S.Smjesa za tijesto je poprilično rijetka kad se napravi al nema mjesta panici  8) 8),kad se ispeče bude super...može se i ispeč posebno prvo jedno pa onda drugo..u tom slučaju ja između kao danas namažem peanut..stavim ohladit i..da u pravu ste nema ga više..otišo heheh ipak je nedjelja danas  ;D ;D
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #133 poslato: Februar 07, 2010, 07:48:17 posle podne »
Hvala na receptu...

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #134 poslato: Februar 07, 2010, 08:49:54 posle podne »
Lara 24, a sto je ovaj peanut butter?Gdje to ima za kupit?