Nemoj da se krivis unazad vec jednostavno pravilno disi kao pri bendzu, stoj normalno isprsi grudi pri udahu (ruke su dole) pri dizanju izdisi polako i dizi konstantno koncetrisan na biceps. zagrevaj se manjom kilazom pa predji na vece.
Nemoj nikako da se naginjes napred ili nazad kao Sto to radi Svajc vec normalno opusteno bez ikakvog natezanja tela dizi teg. budi koncetrisan na biceps dok se podize ka gore, nemoj da pratis teg vec biceps. Nemoj nikako da ti radi prednje rame pri biceps pregibu kao sto to radi Roni. Oni imaju preveliko iskustvo pa mu telo dozvoljava da varaju.
Ako sam nesto pogresio, u obj. vezbe neka me slobodno neko iskusniji ispravi.