ortak mi savetuje da kupim amino 4 hour od SNI,pakovanje od 325 tableta
pio bih 16 tableta na dan,4X4tablete,jedtu turu pre kardia ujutru,jednu posle kardia,jednu posle teretane i jednu pred spavanje
pitanje je posto vec pijem whey posle kardia,posle teretane i pred spavanje,da li da amino popijem sa whey-oj ili pre whey-a,ili posle....
molim za savet!