Mnogima pocetak treninga tesko pada ! Kod ovakvih problema mora se delovati autosugestivno. Trening treba shvatiti kao nesto sto je veoma pozitivno, nesto sto nam moze samo koristiti. Moramo se setiti kako ste se lepo osecali nakon prethodnih treninga, morate se prisetiti svih prijatnih i korisnih stvari koje vam vezbanje pruza.Vise puta se desava da se pre treninga osecate bezvoljno, u takvim slucajevima bez obzira na depresivno stanje morate poceti sa treningom i uglavnom se vec posle tridesetak minuta treniranja vraca dobro raspolozenje, ali ako lose raspolozenje i osecaj slabosti potraju bolje je prekinuti sa treningom. To prekidanje treninga vam nikako ne sme preci u naviku, pa da kasnije zbog raznoaznih sitnica i malih slabosti prekidate sa vezbanjem, kao sto nema smisla ni biti uporan ukoliko vas energetski nivo nije tako visok kao sto bi trebao biti. U svakom slucaju svaki vezbac bi sam trebao osetiti i spoznati pravi ritam i mogucnosti svoga tela.
Za napredovanje u treningu neophodno je realno postaviti ciljeve. Trener ili vezbac moraju obratiti paznju da na pocetku postave lako dostizne ciljeve koji bi vremenom postajali sve tezi i tezi. Motivaciju svakako povecava i trening ispred ogledala.
Potrebno je naporno vezbati ali i imati sluha za ljudske slabosti koje se povremeno javljaju, s toga kada se lose osecate i zavrsite trening pre vremena ne smete ocajavati, uplasiti se i pomisliti kako je svemu dosao kraj. Morate verovati da ce svaki sledeci trening biti mnogo, mnogo uspesniji !
Covek podleze nekom bioritmu koji ima svoje uspone i padove kako u osecanjima tako i u fizickim sposobnostima, pa je razumljivo da imate takve dane kada trening nije uspesan kao prosli ali uz malo samokontrole i upornosti takvih dana cete imati malo. Uzmite za primer ljude koji su uspeli u ovom sportu i ne morate ici daleko, ima ih dosta u nasoj zemlji i okruzenju, neka vam ti ljudi sluze kao uzor i dokaz da je sve moguce postici. Uostalom ako vam vase zdravlje i izgled nisu dovoljna motivacija dzaba trud svih nas na ovom forumu da vam pomognemo !!!
" Zdravlje nije sve ali bez zdravlja sve je nista "
