Trening uz upotrebu AAS?

[energie]

Koliko vremena misicnoj partiji je potrebno odmora uz upotrebu AAS-a i extra dobru ishranu,naravno rjec je masi.

[R.Igor86]

Mozda bi najbolje bilo 2 ON 1 OFF sistem treninga...tako ja radim..

[sasacg]

Mozda bi najbolje bilo 2 ON 1 OFF sistem treninga...tako ja radim..

Ti si na hemiji???

Koliko vremena misicnoj partiji je potrebno odmora uz upotrebu AAS-a i extra dobru ishranu,naravno rjec je masi.

Definitivno manje nego bez pomoci hemije...Sa AAS ni 6 treninga nedeljno ne bi trebalo da predstavlja nikakav problem,naravno ukoliko su adekvatna ishrana i suplementacija ispostovane...Profi bodibilderi rade i po 2 treniga dnevno

[R.Igor86]

Ne,ja nisam...ali bez obzira,i pod anabolicima misic moze da se pretrenira i da se tako umanji napredak...

[R.Igor86]

Vise od 3 za redom,mislim da ne bi bili korisni bez obzira sto je na hemiji...3 pa 1 je mozda pravo resenje...

[energie]

Ja isto mislim da sam preforsiro prije sam treniro 6x sedmicno svaka grupa po dva puta sto mi je dalo rezultat dosta mi se koza stanjila i sve moguce vene su izasle pa cak i na prsima,a na rukama da i ne pricam,sad sam po savjetu drugi uveo 5 treninga sednicno i svaku partiju odmaram 7 dana valjda ce to dat rezultata u masi jer moj naci nije.Ince u prehranu ulazem stasno puno

[H2SO4]

Ince u prehranu ulazem stasno puno

a u AAS ?

[Manimal]

Ince u prehranu ulazem stasno puno

a u AAS ?

 hotkithcen

[Johnn1e]

Cini mi se da je decko pisao na svojoj tem sa slikama sta tacno jede...

[energie]

Da upravu je vec sam napiso  cjelu prehranu uglavnom mjesecno izade mi hrana i suplementi oko 500€ sto ja mislim nije ni malo,Inace mjesecno wheya-a trosim dva pakovanja po 2,25kg ,a ostalo redovno omega 3 svi moguci vitamini i minerali ,amino,creatin ianace prodajem suplemente tako da sve imam preruci,jednostavno za hranu nezalim

[energie]

Hvala ti bas sam i ja tako razmisljo da krenem iznad 4000kcal i UH na jedno 500-600 iako mast bas bi probo da izbjegajem jer se lako zamastim,pa cu gledat pojacat pirinac kuhani,krompir i zitarice, moracu i povrce to skroz slabo jedem,

[energie]

Ok stari probat cu i tako pa cu vitjet sta ce da se pokaze

[Nico]

pasulj jeste odlicna hrana, bogata vlaknima, mineralima, skoro upola manje UH ima od ovsenih, i super je da zasiti coveka zbog svega ovoga, mene licno vise zasiti 50g pasulja nego 150g rize...
ali brate, proteini iz pasulja, ako si imalo ozbiljan vezbac, a ti sszgo jesi, onda stvarno ne bih racunao te proteine u ukupan dnevni unos.
plus jos jedna mana je sto ne mozes bas da ga jedes pre treninga, jer se prdi uzasno....

[sasacg]

od povrca probaj PASULJ - mnogo vlakana i ista kolicina proteina kao u mesu (po gramazi suvog pasulja ne spremljenog)  jedino je nesto nize bioloske vrednosti...

 blow blow blow blow blow

[Manimal]

Kuda idu divlje svinje?