Novembar 09, 2024, 06:46:55 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Kako ojacati vratne misice ?  (Pročitano 2186 puta)

Van mreže milovan

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 323
Kako ojacati vratne misice ?
« poslato: April 05, 2008, 04:58:15 posle podne »
Jel postoji neka odredjena vezba koja aktivira samo vratne misice ?

Hvala unapred...
Sačuvana
Putovanje od hiljadu milja pocinje jednim korakom........

Van mreže energie

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 177
  • FITNESS CENTAR"ENERGIE"
Odg: Kako ojacati vratne misice ?
« Odgovor #1 poslato: April 05, 2008, 05:33:27 posle podne »
Kod mene ima u teretani kruna neznam kako to jos zovu stavis je na glavi i zakacis za sajlu vuces unazad,a imas i varijantu sa tegom ili plocom legnes na klupu da ti glava prelazi kraj klupe stavis plocu na celo naravno neku malu i podizes glavu prema gore, moze i isti nacin samo legnes potrbuske plocu stavis na tjeme.
Sačuvana

Van mreže milovan

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 323
Odg: Kako ojacati vratne misice ?
« Odgovor #2 poslato: April 05, 2008, 05:47:00 posle podne »
Odlicno, hvala....
Sačuvana
Putovanje od hiljadu milja pocinje jednim korakom........
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »