Novembar 05, 2024, 10:15:04 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Vratilo (polozaj tijela)  (Pročitano 2775 puta)

Van mreže donbn

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 167
  • No weights - No dates
Vratilo (polozaj tijela)
« poslato: Mart 29, 2008, 07:34:37 posle podne »
Nesto sam razmisljao i treba da provjerim ima li razlike u ova dva navedena polozaja tijela dok se radi vratilo. Tacnije, u mojoj teretani je vratilo sa ovom supljinom u sredini gdje glava treba da prodje i tada mi je tijelo pravo (gledajuci iz profila). Dok npr. na vratilu gdje je sipka bez supljine, tijelo se krivi i grudima dotakne sipka. (logicno je jer moras, bez glavom da udaras u sipku)

E sad moje je pitanje, da li i ja da se krivim na ovo moje vratilo (tj da li ima efekat drugaciji kod treninga) ili da radim kako je i namijenjeno.





 ;think;
Samo skola i teretana...

Van mreže donbn

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 167
  • No weights - No dates
Odg: Vratilo (polozaj tijela)
« Odgovor #1 poslato: Mart 29, 2008, 08:48:22 posle podne »
Evo vidim da ne radi vise ova slika, a ne moze da se izmijeni post kad se otvori topik. Tako da evo sad slike neke, ali poenta je da sustinu shvatate.

Samo skola i teretana...

Van mreže cartell

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 387
Odg: Vratilo (polozaj tijela)
« Odgovor #2 poslato: Mart 29, 2008, 09:43:27 posle podne »
ja mislim da su ovi najobicniji zgibovi keva-to su oni gde ides grudima ka sipci,mada ne mislim da se i ovi drugi nesto bitnije razlikuju od obicnih....tako da koje god da radis odlicno!! :wink: ;bravi;
« Poslednja izmena: Mart 29, 2008, 09:47:49 posle podne cartell »
Jedi Master

Van mreže donbn

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 167
  • No weights - No dates
Odg: Vratilo (polozaj tijela)
« Odgovor #3 poslato: Mart 29, 2008, 09:49:18 posle podne »
Ne, ne... Kad radis ovo "normalno" vratilo, tijelo ti se krivi i taknes sipku grudima. Gledajuci sve to sa strane tijelo ti je ovakvo /

A na ovo drugo, ja radim tako da mi glava prodje kroz rupu i tijelo mi stoji ovako I

A razlog sto ovo pitam je da se neki i na ovaj krive pa sam se zapitao da ja ne kiksam mozda. Ima li ikakve veze i tako to... Vidio sam da Pedja ima takvo vratilo pa valjda ce on prokomentarisati...
Samo skola i teretana...

Spartak

  • Gost
Odg: Vratilo (polozaj tijela)
« Odgovor #4 poslato: Mart 29, 2008, 11:37:59 posle podne »
pa nikad ne treba radit jedan te isti hvat na zgibove,treba mjenjat

Van mreže donbn

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 167
  • No weights - No dates
Odg: Vratilo (polozaj tijela)
« Odgovor #5 poslato: Mart 30, 2008, 10:43:00 pre podne »
pa nikad ne treba radit jedan te isti hvat na zgibove,treba mjenjat

Nije u pitanju hvat, pogresno si shvatio pitanje. Kako god ruke da stavim, opet je isti problem sa polozajem tijela.

Hvala sszgo.

Nema veze, nastavicu kako sam i do sad radio...
Samo skola i teretana...