Novembar 05, 2024, 08:41:11 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: sta mislite o ovakvom treningu  (Pročitano 4120 puta)

Van mreže markoni87

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 753
Odg: sta mislite o ovakvom treningu
« Odgovor #15 poslato: April 05, 2008, 02:18:09 posle podne »
Ako si pocetnik i ides na masu treniraj svaki drugi ili treci dan compound vezbe, najbolje je full body.
Za pocetnike toje najuspesnije ako nisi na steroidima. Naprimer van sezone Americki foodbal ili rvaci to obavezno rade. Nemoj da kopiras workout iz Flex magazina , to je gubljenje vremena i novaca na glupe suplemente. pozdrav Sasa.

Budalastine!!!

Ja sam to hteo na finiji nacin   :wink:

Ja vise nemam zivaca,pa rekoh da malo skratim pricu :lol:

sve je to zanimljivo...

Van mreže radul

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Odg: sta mislite o ovakvom treningu
« Odgovor #16 poslato: April 13, 2008, 09:06:52 pre podne »
Za jedno si upravu full body i pauza 2-3 dana za pocetnika. Tako ja radim i zadovoljan sam. Sto se suplementa tice to neznam ne koristim za sad nista ali boze moji:D. pozz