Upravo to, juce sam posle duzeg vremena probao potisak sa cela ravnom sipkom i desni zglob me boli (on je iovako malo cudno "izokrenut" , boleo me je do skoro i kada sam gurao bench, i saka desna me je bolela, sav sam izlomljen a i covek nije apsolutno simetrican), nije stvar do tezine nego jednostavno do neprirodnog polozaja. Levi me recimo ne boli. Kada sam uzeo EZ, savrseno... tako da cu potisak sa cela da radim samo sa EZ a stojeci potisak cu da radim i sa ravnom....
A je l' radite sa kanapom? Da li sirite u donjem polozaju?
@T1000 Ne koristim nikakav steznik. Na koju to vezbu mislis, uhvatim kao bench samo usko, je l' na to? To nikada u zivotu nisam radio, vezba mi je skroz bezveze, ne pogadja mi triceps uopste kako treba... za masu je meni EZ zakon! Obozavam tu sipku!
@Sasa Koje jos vezbe kombinujes?