Ovo je jedan od uobičajenih programa koji se mogu naći u časopisima i akcenat je na osnovnim pokretima koji se rade u 1-2 vežbe po mišićnoj grupi...
Imao sam priliku da ga probam u nešto sličnijoj varijanti,na meni i na mojim klijentima i došao sam do toga da je jako naporan ako se radi punim intenzitetom i da ćete posle 2-3 nedelje biti prilično umorni...
Dobićete na snazi definitivno ali ako vam je cilj bodibilding tu nećete imati dobre rezultate...
Ali,kako bi i Šarčev rekao kad god ga pitaju kakav je program-Probaj!