Postignuto za 5 meseci!

[Nikola ifbb]

noge dan posle takmicenja

[Nikola ifbb]

triceps....

[kopa]

dobro si se izdefiniso za takmicenje,koristio si nesto od nedozvoljni sredstava za vreme priprema ?

[Milan Valjevic]

bravo samo napred

@kopa sta je to-nedozvoljni sredstava

[kopa]

bravo samo napred

@kopa sta je to-nedozvoljni sredstava

hemija sta bi bilo

[Milan Valjevic]

mislis na nedozvoljena sredstva

[kopa]

pa to sam i napiso

[kopa]

 pa dobro proguto sam jedno slovo 

[TeH FiLiP]

pa glupo je da vam pise sta je tacno koristio za pripreme ove,to nijedan takmicar tacno ne pise

[Nikola ifbb]

nije meni problem da napisem nego me nervira samo pitanje sta si uzimao a niko ne pita sta sam jeo, kako sam trenirao.....a iskreno cu i da napisem jer nemam sta da krijem a iskreno nisam ni imao neku formu pa sad da to bude neko veliko cudo...zadnjih 6 ned pred takm sam uzimao propionat 100-120 mg eod i 50 md wins-a ed i clen od 60-100 mcg...nista znaci specijalno ni mnogo....sad evo vec dva meseca ne uzimam nista osim dobre hrane i whey-a posle treninga a za sad super napredujem....poz

[Nikola ifbb]

sad pakujem kvalitetnu masu pa cu mozda poceti sa kurom od februara. Iskreno, mnogo jos treba da napredujem da bih stao na binu sa seniorima pogotovu zadnja loza i grudi, to najvise moram da popravim ali nigde ne zurim...sad mi je fax na prvom mestu a za ostalo ima vremena samo covek lepo da se organizuje

[kopa]

nije meni problem da napisem nego me nervira samo pitanje sta si uzimao a niko ne pita sta sam jeo, kako sam trenirao.....a iskreno cu i da napisem jer nemam sta da krijem a iskreno nisam ni imao neku formu pa sad da to bude neko veliko cudo...zadnjih 6 ned pred takm sam uzimao propionat 100-120 mg eod i 50 md wins-a ed i clen od 60-100 mcg...nista znaci specijalno ni mnogo....sad evo vec dva meseca ne uzimam nista osim dobre hrane i whey-a posle treninga a za sad super napredujem....poz

hvala na odgovoru,a za hranu i trening nema sta da te pitam to vec ptice na grani znaju,inace sve najbolje na predstojecim takmicenjima

[Nikola ifbb]

hvala, trudim se koliko mogu...poz

[filip85]

Nikola, svaka čast na rezultatima, i iskrenosti i otvorenosti da o tome pišeš.

Puno sreće ubuduće!


@ kopa, mislim da je pitanje bilo potpuno nepotrebno, al aj sad...

[BUKAS]

Nikola, svaka čast na rezultatima, i iskrenosti i otvorenosti da o tome pišeš.

Puno sreće ubuduće!


@ kopa, mislim da je pitanje bilo potpuno nepotrebno, al aj sad...

x2