uzmi 1kg bcaa,pij 30g oko treninga,i tako dok ne potrosis sve,kad to zavrsis pogledaj se u ogledalo ako si zadovoljan nastavi sa bcaa
,ako nisi :'(uzmi 1kg glutamina pij 30g oko treninga,kada popijes tu kantu pogledaj s e opet u ogledalo
,pa zakljuci da li si bolje izgledao kada si koristio bcaa ili glutamin