evo i mene

[Naturalni]

Ides sa smecem do kraja dijete, tj. dzankanje nedeljom?

pa tok ide idem tako...naravno ako vidim da me koci stajem...ne spremam se za binu nego za plazu,tako da tanka takmicarska koza mi ne treba...sada imam 96kg krenuo sam sa 98kg...proslo leto sam imao 88kg,tako da nadam se da sam za ovih 8 meseci mase(ugojio se 10kg)navukao i nesto misicne mase,pa cemo videti...naravno bacacu slike cesto pa cete videti kako ide...opet idem natural pa cemo videti,ako opet bude ono tvrdoglavo dole je... mi sve ima da ubodem helios i u q.. vise

[bojan lepojevic]

al da slika neko sa fotoaparatom

[Naturalni]

al da slika neko sa fotoaparatom

hoce bato,imam burazera iz zemuna...cim krene teretana dolazi bruda da me slika sa PROFI aparatom ...a jel sam rekao profi  aparatom

[bojan lepojevic]

hahaha cini mi se da si rekao PROFI aparatom

[Naturalni]

djeta je krenula pre 5 6 nedelja
trenutna forma

[Nenad018]

Vene su to lepo ovo izgleda, sa kakvom si dijetom krenuo rotacija, keto ? Nadam se da ce biti vidljivi trbusnjaci ove sezone inace helios pa lokalano , i onako ces da odradis dijetu pa ce biti nizak bf

[Naturalni]

Vene su to lepo ovo izgleda, sa kakvom si dijetom krenuo rotacija, keto ? Nadam se da ce biti vidljivi trbusnjaci ove sezone inace helios pa lokalano , i onako ces da odradis dijetu pa ce biti nizak bf

za stomak ne znam stvarno vise,poceo sam 3 puta nedeljno...pa cemo videti...a djeta nista specijalno iskreno ne znam ni sam,unesem malo UH,ujutru secere posle treninga,obrk posle treninga,onako oko 80g do 100g ih drzim,masti oko jedna supena maslinovog,jedno zumance i 6 tab omega3,proteini oko 240g...e sada planiram da izbacim UH tipa samo malo ujutru,i secer da izbacim,i uh posle treninga pa da idem tako par nedelja...keto ce biti za kraj a sada se igram pa gledam sta ogledalo kaze...i da povecacu PRO na 330g oko 100g isolata(90%)600g mesa,10 belanaca,450g elle
idem jos 30g bcaa,15g leucina,15g eaa,multi omega,sagorevac(neki jeftini )vitamin C...povrce u 6 obroka(po prvi put)idem lagano,4 puta nedeljno tegovi,5 puta kardio(30min) eto raspisao sam se,uglavnom tako trenutno stoje stvari...plus radim jedno 12 sati na dan,ali HC

[opaquer]

  kemicaru malo si brutalan vene ono ovo...

[Nikola ifbb]

odlicno je ovo....i ja tako slicno radim samo sto imam vise prot a manje uh ali slicno je dosta...samo izbaci secer posle treninga, koji ce ti samo napred i da vidimo letos ko ima bolju formu...poz

[izvzgi]

covek je mislio na dex i malto verovatno

[bole gym]

A gde zuris? Ovo je super forma ako si poceo pre mesec dana. Ja slicnu gresku pravim, isplaniram jedno i posle par nedelja drasticno obaram hidrate. Ti najbolje poznajes svoje telo ali mislim da ona rotacija sto si napisao marta bi zavrsila posao. Ne unistavaj misice! A sto se tice obaveza, ako ti je lakse nisi sam, najbolji prijatelj ti postanu cinijice za hranu . Sportski pozdra i drz se

[TeH FiLiP]

taj problem generalno sa stomakom moze biti od toga sto si pre bio deblji,nije isto kad se definise neko ko nikad nije u zivotu presao 10%bf i neko ko je presao 25% itd. Broj masnih celija znatno utice na formu.A jedini nacin da ih "ubijes" je liposukcija.To samo znaci da ces morati mnogo vise da radis za vidljive rezultate za recimo trbusne,ali polako.
 Uostalom sto rece neko,helios

btw vaskularnost perfekto

[bojan lepojevic]

zadovoljavajuc kvalitet fotke..a i fino si se srezao, pa da nacrtas taj stomak

[Naturalni]

taj problem generalno sa stomakom moze biti od toga sto si pre bio deblji,nije isto kad se definise neko ko nikad nije u zivotu presao 10%bf i neko ko je presao 25% itd. Broj masnih celija znatno utice na formu.A jedini nacin da ih "ubijes" je liposukcija.To samo znaci da ces morati mnogo vise da radis za vidljive rezultate za recimo trbusne,ali polako.
 Uostalom sto rece neko,helios

btw vaskularnost perfekto

upravu si filipe,ja sam imao 130kg..ostao je i visak koze(ili se ja tesim da je visak)ako ce mi helios resiti taj problem za uvek,UZIMAM ga onda bez ikakvih problema..

[breshahils]

taj problem generalno sa stomakom moze biti od toga sto si pre bio deblji,nije isto kad se definise neko ko nikad nije u zivotu presao 10%bf i neko ko je presao 25% itd. Broj masnih celija znatno utice na formu.A jedini nacin da ih "ubijes" je liposukcija.To samo znaci da ces morati mnogo vise da radis za vidljive rezultate za recimo trbusne,ali polako.
 Uostalom sto rece neko,helios

btw vaskularnost perfekto

upravu si filipe,ja sam imao 130kg..ostao je i visak koze(ili se ja tesim da je visak)ako ce mi helios resiti taj problem za uvek,UZIMAM ga onda bez ikakvih problema..

Žao mi je što ću te razočarati ali mislim da ti HELIOS nebi to rešio...to je moje mišljenje, sad ću ti obrazložiti i zašto jer znam odmah da će neko pitati jesi li uzimao pa znaš.?
1 lik je koristio HELIOS, momak je imao izuzetno mali BF, stvarno ok građen (radi kao maneken u Dubaiu) i koristio je 2bočice i bez AAS-a (možda bi sa AASom bolje radilo), momak je pazio na ishranu i trenirao.
Kad sam ga upitao dali je zadovoljan, rekao mi je da je zadovoljan ALI ne lokalnim dejstvom imao je sala tamo gde i ti i to vrlo malo a ostalo je fino urađen.

Što se tiče dali je FAKE ili ne znam da je ORGINAL, kako znam možeš me pitati na PM jer nije za javnost.