Ako si vec tek poceo da treniras na tvom mjestu bi pucao prirodno bez icega da se malo tjelo navikne na trening i ostalo pa kad vidis da ne mozes vise tako onda kupi sebi neke suplemente ipak tek pocinjes ne bi valjalo da odma pocnes s suplementima razumijes
Znam da je malo offtopic, ali bas me zanima na osnovu cega Dragone tvrdis da ne valja poceti sa proteinom u isto vreme kad i sa redovnim vezbanjem? Vidim da si se odmah pohvalio da si i u AAS svetu, jesi li i tamo prvo poceo samo sa naposimom, pa posle polako dodavao, onako odokativno, stram duzine igle i trenutnog raspolozenja sta ces jos maznuti i cime sta "posoliti"?
Ne znam da li sam dobro protumacio, ali ti tvrdis da decko treba da krene neko vreme da vezba, pa kad se dovoljno iscrpi, da pocne da unosi bar upola proteina koliko bi trebalo? Jbg, ja sam od onih koji tvrde da je apsurd ici u teretanu u cilju izgradnje lepseg tela i misicne mase ako se ne hranis pristojno i ne koristis makar Whey od suplemenata