Ne može niko da ti kaže koliko da očekuješ...
Odradi to što si zacrtao i budi dosledan a veruj mi da to neće biti lako jer 12 nedelja nije malo...mnogima je ovde lako da se gađaju sa raznim jelovnicima i 300g proteina dnevno,smišljaju razne taktike ali ajde da ih vidim da to ispoštuju svih 90 dana...iz dana u dan...
Upravo to cesto gledam kako se momci frljaju sa nekim ciframa od 400-500gr proteina dnevno,jbt..koliko, jedan, dva dana u sedmici...Pa covece sa takvim konstantnim dnevnim unosom mnogi od njih da je tako bi stajali na bini sa medaljom u najmanju ruku...
mislio sam odokativno...ako je neko radio slicnu kuru koliko je dobio na misicnoj masi i snazi..itd...jbt ne pitam nista komplikovano zar ne?
Igore ,u odnosu na ono vidjeno sto si ti prikazao sa svojim fotosima,vidi se da imas odlican potencijal iako si visok,vidi se da dobro radis,vidi se da znas sta je dobra ishrana...Zato verujem da ces lepo napredovati ..Ja sam koristio slican ciklus...ALI 12 nedelja,i dobio sam par kg,zadovoljan sam..Koristio sam sustanon jer sam ga dobio za dz,inace ima boljih opcija...bold je odlican,ali samo pod uslovom,naravno da nije fake,a toga ima mnogo,zato ako vec odlucis pazi na svoj dzep i zdravlje...
