Novembar 09, 2024, 03:04:59 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.346 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Overtraining/Pretreniravanje  (Pročitano 6966 puta)

Van mreže Nimrod

  • Član
  • *
  • Poruke: 10
Re: Overtraining/Pretreniravanje
« Odgovor #15 poslato: Mart 24, 2006, 11:12:52 posle podne »
Evo da ti ja odgovorim ovako neprofesionalno iz svog licnog iskustva.
Ja sam treniro svaki dan, bez i jednog dana odmora (jedino bas ako sam bio zauzet necim drugim pa nisam mogo otic na trening). Jednu misicnu skupinu sam treniro dva puta u sedmici. O napretku necu da govorim jer nije tema o tome (a bilo je i napretka), ali doslo je do toga da mi se gadilo kad udjem u teretanu i pogledam u tegove i sprave.
I onda je usljedila pauza od cak 7 mjeseci i tek onda sam se ponovo NATJERO da pocnem s treninzima.
A i mene je bilo strah da odmorim jer sam mislio da sa odmorima necu nista postic, ali nazalost bio sam u krivu.
Znaci pretreniranost je realnost.