E ovako .... Imam 15 god . Idem mesec dana u teretanu- cilj mi je definicija - sad da vas pitam kako bi mi vi preporucili otprilike koliko UH, koliko masti, koliko kalorija itd. Imam 83- 85 kg. Nisam koristio do sad nista od proteina i tako stvari slicnih tome a i ne razumem se bas u to !