Novembar 13, 2024, 12:48:49 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.350 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Nesto o Whey-u  (Pročitano 25857 puta)

Van mreže HAMMER

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 389
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #15 poslato: Oktobar 09, 2006, 09:54:25 posle podne »
koliko moze whey razmucen s vodom vremenski stajati.

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #16 poslato: Oktobar 09, 2006, 09:56:29 posle podne »
Uzimaj onoliko koliko ti finansije dozvoljavaju :wink:
Ja bi uzimao po 200-300g dnevno kad bi bilo kesha :twisted: :lol:

Najbitnije je posle treninga i to nekih 50-70g
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #17 poslato: Oktobar 09, 2006, 10:05:44 posle podne »
koliko moze whey razmucen s vodom vremenski stajati.

Ne dugo,najbolje da se odmah  posto se razmuti popije
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže SteX

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 254
    • SZR "GAGA"
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #18 poslato: Oktobar 09, 2006, 10:39:39 posle podne »
pa da popijes 200-300g wheya dnevno (josh nedaj boze koncentrat),ne samo da bi ispustao ubojite prdeze na svakih 20 sekundi vec bi se verovatno prosrao i rascepao bulju..

Feel the fear... and do it anyway - Bruce Lee

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #19 poslato: Oktobar 09, 2006, 11:06:58 posle podne »
pa da popijes 200-300g wheya dnevno (josh nedaj boze koncentrat),ne samo da bi ispustao ubojite prdeze na svakih 20 sekundi vec bi se verovatno prosrao i rascepao bulju..

Nemam tih problema :twisted: a i kad bih imao,rasporedio bi tih 200-300g u 5-6 obroka :wink:
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #20 poslato: Oktobar 10, 2006, 06:56:50 pre podne »
pa da popijes 200-300g wheya dnevno (josh nedaj boze koncentrat),ne samo da bi ispustao ubojite prdeze na svakih 20 sekundi vec bi se verovatno prosrao i rascepao bulju..
...ko kaze........ja ga pijem i po 400 gr..o cemu pricas....

Van mreže rade32

  • Član
  • *
  • Poruke: 18
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #21 poslato: Oktobar 10, 2006, 01:45:45 posle podne »
Opet ja gnjavim,samo jos ovo i necu vise.Picu 200g dnevno trebalo bi da mi je dosta,mogu li da pijem 100g ujutro i 100 posle treninga?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #22 poslato: Oktobar 10, 2006, 06:45:46 posle podne »
Opet ja gnjavim,samo jos ovo i necu vise.Picu 200g dnevno trebalo bi da mi je dosta,mogu li da pijem 100g ujutro i 100 posle treninga?
..nema potrebe za 100 gr ujutro..bolje da to podleis po 2x50... aposle treinga slobodno rasprasi po 100 gr sa glutaminiom,kreatinom i dextrozom...

ali pazi..veoma brzo olaksava dzep ovaj nacin upotrebe..

dakle..kata elite wheya recimo ti traje 10 dana....a to je 50 eu......

Van mreže rade32

  • Član
  • *
  • Poruke: 18
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #23 poslato: Oktobar 10, 2006, 07:38:10 posle podne »
Dosta para,probacu sve pa da vidim mogu li to da isdrzim finansijski.Mogu li da pijem samo proteine bez mesanja?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #24 poslato: Oktobar 10, 2006, 07:46:33 posle podne »
Dosta para,probacu sve pa da vidim mogu li to da isdrzim finansijski.Mogu li da pijem samo proteine bez mesanja?
..pa to bas i nema nekog smilsa,pogtovo posle treninga..ONDA JE TO NEOPHODNO..BAR SA DEX....

a problem je u tome sto kada hoces da pijes recimo protein uvecer pred sapvanje onda ne ide recimo koncentrat..onda treba da se pije kazein recimo...slow protein..

tu ima mnogo varijatni..kazem..trebao si jos malo da cackas po forumu da vidis kako to sve ide..

Van mreže TTgirl

  • Lepotica
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.311
  • You are very cute,but I am on diet:)
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #25 poslato: Oktobar 11, 2006, 09:06:00 pre podne »
Ja imam jedno pitanje-ako je trening uvece kasno,i zavrsim ga recimo oko 9,(a trenutno ne mogu ranije:(,da li je onda problem ako stavim i dex u Whey...??S obzirom na to da je prost secer,itd.itd.itd.Trazila sam ovo,ali nisam nasla nigde :?Mada se secam da sam to vec negde procitala. . .

"What's meant to be...will always find it's way...":)

Van mreže Remetik

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.333
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #26 poslato: Oktobar 11, 2006, 09:13:00 pre podne »
Pokusavam da pronadjem link, Pedja je govorio o tome... U svakom slucaju mozes da uzimas dex.

Van mreže LUC1FER

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 639
  • One 'n' Only - X3M Gym
    • http://www.benchmark.co.yu, www.x3mgym.com
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #27 poslato: Oktobar 11, 2006, 10:13:06 pre podne »
Mozes da stavis dex jer se u PWM ne uzima kao gradivna(energetska) materija vec da bi se postigao insulinski sok.

Van mreže TTgirl

  • Lepotica
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.311
  • You are very cute,but I am on diet:)
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #28 poslato: Oktobar 11, 2006, 11:56:11 pre podne »
Oki,hvala momci,naj ste 8) :wink: :D

"What's meant to be...will always find it's way...":)

Van mreže bez padez

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 219
  • Rajko 93'
Odg: Nesto o Whey-u
« Odgovor #29 poslato: Decembar 07, 2006, 04:48:36 posle podne »
Jedno pitanjce. Zar nije fora da se i od suvise proteina goji? Na koju foru u toku dana unesete 400g? Zar ne bi trebalo 2g po kg koj imamo? Ja imam 80kg, kolko ja mogu dnevno da unosim a da to ne izazove... kako da kazem... "gojaznost" :)
Svakog dana, u svakom pogledu, sve vise i vise napredujem!