Klasicni stojeci dvorucni pregib - hvat i izbor sipke mjenjas u zavisnosti od onoga koji dio zelis pogoditi na tom treningu.
Tehnika 21 je stara kao Grcka, plus ova opadajuca varijanta da ih stimulises max... care ne umijem objasniti bolje od onoga sto sam vec ucinio.
Pozdrav