onell

[chakija]

ruke odlicne...
mislim da imas dosta potencijala

[MALI]

jbt '89 godiste a ovakva forma?!
Cime vas hrane danas... )
svaka cast, sta reci...

[onel]

jbt '89 godiste a ovakva forma?!
Cime vas hrane danas... )
svaka cast, sta reci...

hvala brate , ma jedem 5-6 x na dan , kvalitetno , jutro stalno s pahuljicama musli ostalo piletina,riba,puretina,grah,grasak,riza, samo proteini , manje hljeba i pucaj , nemoj da je kasika prazna sto bi moja nana rekla

[onel]

Imali jos kakvih komentara , ljudi pisite sta god mislite  'friend'

[graysky]

super!
samo rokaj, snimaj..

[big v]

Extra

[Binais_Begovic]

Isti kao ja nisi jer ja ovako dobar nisam bio kada sam bio tvojih godina! Gornji dio ledja, ruke i grudi su neverovatno dobre. Samo da malo radis na dolji dio ledja i malko bola forma i sigurno bi se dobro plasirao na bilo kojem juniorskom takmicenju!

Jako mi je drago kada vidim da neko tako mlad ima cilj u zivotu! Sada si u tim godinama kada jednotavno mozes postati bilo sta sa jakom voljom i upornim radom! Bice mi drago da pratim tvoju karijeru i ako mogu da pomognem sa mojim savjetima vec znas moj email  ;bravi;

[onel]

Hvala Binaise , sada su mi baterije napunjene kao nikada , sada cu jos jace i jace trenirati , necu propustati niti jedan trening  ;ohoooo; ;ohoooo; ;ohoooo;

[Binais_Begovic]

Samo naprijed i ne dopusti nikome i nicemu da ti stane na putu ;bravi; ;bravi;

[TTgirl]

Hey,maleni ja sad videh slike;):)Super si ,nema sta,samo pici i ne daj se sherif

[Dalibor]

Ovo je odlično. Kao  što je Binais rekao sve je za 5, samo pripazi na donji dio leđa Ne samo zbog izgleda nego i da spriječiš eventualne ozljede koje mogu nastati ako taj dio zaostaje. Pozdrav.

[onel]

Ljudi , kako da nadopunim grudi , da se ono ocrta linija izmedju i da ih podvucem dole i koliko puta u sedmici je dovoljno noge raditi , jeli puno 2x ?

[celox]

Ako sam te razumio onda ti je moj savjet da nabacis jos jos mase pa da se izdefas da bi "izvukao liniju izmedu i da ih podvuces"
Sto se tice nogu to moras sam da osjetis da li si u stanju da radis noge dva puta il ne.Ja sam pokusao ali nisam mogao,misici se ne uspiju oporaviti,treba mi najmanje 7 dana izmedu a ponekad i vise.

[MALI]

dobar ti avatar, onel
dobra forma

[onel]

Slike pregledane 800x , a kimentara nema 20  blow dajte ljudi komentarisite , pomozite mi da sta doradim , dajte savjete , pohvale kritike , sve je dobro doslo  :roll: