Upravo sam dosao iz teretane. Radio sam trening za biceps.
Ono sto mi se vec nekoliko puta desava od kada sam poceo po treci put sa treniranjem je sledece.
1.problem, radim pregib bucicama i cekic u stojecem stavu, i osecam blagi bol u ledjima (verovatno se misici trude da drze ledja prava posto imam malo povijeno drzanje ali nemam kifozu samo naviku) . Prosle nedelje bol je bio i posle treninga, onako kao kad ceo dan stojim na nogama.
2.problem, naizgled ozibljniji, kad radim pregib sa sipkom na scott klupi osecam da mi srce ponekad jako zalupa, izgleda kad se naslonim i pritisnem srce, da budem iskren ovo me je bas uplasilo, i planiram ako mi se ponovo desi da batalim scott-a.
Da li se ovo nekom desavalo i da li je neko resio taj problem.