TAKMICARSKA ISHRANA NA NPC NACIN

[nellle]

koliko je bese galon?4.5?

[Polomac]

Bolje ne pitaj ,jer ona kolicina..   vilonet002

[Spartak]

koliko je bese galon?4.5?

tako nesto,ima na netu converter

[8848]

Pa ako je 4,5 i nije baš toliko strašno... to ispada 22,5 l. Da je mnogo, mnogo je, ali da je neverovatno, baš i nije. Za puno njegovih kolega sam nalazio podatke na netu da piju 20-ak l dnevno (samo je pitanje koliko su pouzdani ti podatci).
Btw, moj lični rekord je 24 l vode (pijem iz flaša, pa tačno znam koliko sam popio kog dana).
Samo da se ogradim, da me ne bi napljuvali kako lažem, ne pijem toliko vode svakodnevno. Obično pijem oko 7-8 l, za prvih nekoliko meseci korišćenja kreatina pio sam 12-15 l dnevno. Ali jednog dana me bila uhvatila neka žed i otišo 24 l.

[Spartak]

ja nemogu popit toliko pa sve da cio dan jedem prsuta i sira iz ulja

[Pedja_Petrovic]

Pa ako je 4,5 i nije baš toliko strašno... to ispada 22,5 l. Da je mnogo, mnogo je, ali da je neverovatno, baš i nije. Za puno njegovih kolega sam nalazio podatke na netu da piju 20-ak l dnevno (samo je pitanje koliko su pouzdani ti podatci).
Btw, moj lični rekord je 24 l vode (pijem iz flaša, pa tačno znam koliko sam popio kog dana).
Samo da se ogradim, da me ne bi napljuvali kako lažem, ne pijem toliko vode svakodnevno. Obično pijem oko 7-8 l, za prvih nekoliko meseci korišćenja kreatina pio sam 12-15 l dnevno. Ali jednog dana me bila uhvatila neka žed i otišo 24 l.

hardocre for the life

[R.Igor86]

Pa ako je 4,5 i nije baš toliko strašno... to ispada 22,5 l. Da je mnogo, mnogo je, ali da je neverovatno, baš i nije. Za puno njegovih kolega sam nalazio podatke na netu da piju 20-ak l dnevno (samo je pitanje koliko su pouzdani ti podatci).
Btw, moj lični rekord je 24 l vode (pijem iz flaša, pa tačno znam koliko sam popio kog dana).
Samo da se ogradim, da me ne bi napljuvali kako lažem, ne pijem toliko vode svakodnevno. Obično pijem oko 7-8 l, za prvih nekoliko meseci korišćenja kreatina pio sam 12-15 l dnevno. Ali jednog dana me bila uhvatila neka žed i otišo 24 l.

Svaka cast...Mora da je bila mnogo jebena vrucina tog dana? :mrgreen:

[mrki]

najviše sam popio do sada 14l vode u jednom danu ali sam tog dana napravio deonicu mladenovac-zlatibor 200km na biciklu,takođe neverujem da sam jednom možda išao da "telefoniram".
BTW...Svaka čast Polomac

[Pedja_Petrovic]

recu cu samo ovo

da REHIDRATACIJA isto kao i DEHIDRACIJA moze biti veoam opasna i ugorziti cak i zivot coveka..

sto znacui..da neko od svojih 80-85 kg ukoliko popije 24 litra vode ne da mi imao strahovite psoledice po ogrnizam vec bi sada pasao travu odozdo odavno...

[8848]

Očigledno da sam imao sreće što nemam 80-85 kg, već 79  :lol:

Peđa, a šta raditi u takvom slučaju? Trpiti žeđ? Ili postoji način na koji se može zaštititi? Mada se nadam da mi se tako nešto više nikad neće desiti.

Ida, koje sve opasnosti nosi tako visok unos vode (pretpostavimo da ga prati visok unos elektrolita i da se unosi konstantno tokom dana 1-1.5 l po satu, a ne odjednom 5-6 l i više )

[HAMMER]

Pa koliko pisate onda kad toliko pijete :shock: :shock:...ja popijem 2-3 l nekad 4 i svako malo sam u wc-u :icon_biggrin:

[bebac]

8848

Ja stvarno neznam na koji način 24L vode (ne kažem da lažeš) nego mi neshvatljivo... ;think;
U toku dana organizam mi ne traži više od 2.5litara vode, leti više ali peko 5litara... nema šanse.
Bio sam u Egiptu na 54C na suncu po nekoliko sati (Karnak, Luxor, Cairo, Hurgada...) pa neverujem da sam popio u toku celog dana više od 6L.

Kako uspevate? ;wtf;
Koje je to opterećenje za bubreg...pa to je strašno, jedino ako čovek ima 4 aktivna bubrega pa opet PUNO BRATE :-) vilonet002

[Pedja_Petrovic]

Očigledno da sam imao sreće što nemam 80-85 kg, već 79  :lol:

Peđa, a šta raditi u takvom slučaju? Trpiti žeđ? Ili postoji način na koji se može zaštititi? Mada se nadam da mi se tako nešto više nikad neće desiti.

Ida, koje sve opasnosti nosi tako visok unos vode (pretpostavimo da ga prati visok unos elektrolita i da se unosi konstantno tokom dana 1-1.5 l po satu, a ne odjednom 5-6 l i više )

kao sto rekoh..

hardcore fro the life

[Pedja_Petrovic]

8848

Ja stvarno neznam na koji način 24L vode (ne kažem da lažeš) nego mi neshvatljivo... ;think;
U toku dana organizam mi ne traži više od 2.5litara vode, leti više ali peko 5litara... nema šanse.
Bio sam u Egiptu na 54C na suncu po nekoliko sati (Karnak, Luxor, Cairo, Hurgada...) pa neverujem da sam popio u toku celog dana više od 6L.

Kako uspevate? ;wtf;
Koje je to opterećenje za bubreg...pa to je strašno, jedino ako čovek ima 4 aktivna bubrega pa opet PUNO BRATE :-) vilonet002

tacno tako bebs..

ovo oko eleketrolita i te fore je isto kao i unosnje 24 litra vode zbog creatina..

u pravu si potpuno...bubrezi kao glavni filetr u nasem orgnizmu bi otkaziali..verovatno..prilikom tolikog unosa tecnoisit.

o efektu toga da bi orgnizam mogao da dobije signal da mora da zdrzava toliku tecnost iz ko zna kojeg razloga,a verovatno bi to usledilo jel je to sistem po kojem nas orgnizam funkcinise,ne daj boze..smrt bi bila veoma bolna

[ivan2big]

Nikad nisam popio vise od 10l i to jedva,na par dana od takmicenja,na praznjenju,tad samo sto nisam spavao u wc-u.
Agonija,nocu nema spavanja ustaje se 10 puta!
Ne mogu da zamislim da iko moze da popije 20l vode,taman da zivi u rerni!