VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA

[1234509876]

Odlichno predavanje o secerima i gojaznostima. Pominju se razne stvari, svi tipovi secera i koliko koji secer zapravo goji.

Sugar: The Bitter Truth

profa rece da je fruktoza losa izaziva raznorazna trovanja,  povisen ldl holesterol , masti jetru unistava organizam skoro pa ko alkohol....ali ako se fruktoza konzumira sa vlaknima (voce) to je uredu...1:13:40
veoma poucno predavanje...naravno ako nisu lazirana istrazivanja

[Pedja_Petrovic]

.ali ako se fruktoza konzumira sa vlaknima (voce) to je uredu

ajde polako
dali si siguran da si dobro shvatio?

[1234509876]

.ali ako se fruktoza konzumira sa vlaknima (voce) to je uredu

ajde polako
dali si siguran da si dobro shvatio?

eat your carb with fiber thats whay are fruits ok...tako rece lik sa klipa...1:13:40 vreme...pogledaj i ti ako nisi

[Pedja_Petrovic]

ma pusti ti da ja gledam ili ne...pusti ti cika pekija
stari covek
nego ajde ti jos jednom

eat your carb with fiber

[Trogdor]

http://www.simplyshredded.com/the-science-of-nutrition-is-a-carb-a-carb.html

[Milos Zivanovic]

matori pa ti ne znas koliko ce ljudi se obraduje kad procita ovo.... 

Steta sto je krenula pomama ovih tekstva carb is a carb, kalorija je kalorija, ifym i slicno... to ti je, ono vec je poznato nesto sto radi, i sad neko zeli da se proslavi necim novim, nekim revolucionarnim saznanjem koje ce goditi ljudima da cuju i prihvate jer jbg lepse je jesti vruceg hleba nego bezukusnog kuvanog pirinca....

ja postujem razlicite pristupe dijeti, ali kod mene licno se bar razlikuje da iz kog izvora jedes uh, i nikako mi nije sve jedno da li ce uneti hidrati biti iz belog hleba, cokolade ili iz krompira... 

p.s. na ovom simply shreadded-u jedino jos slike valjaju... 

[Pedja_Petrovic]

http://www.simplyshredded.com/the-science-of-nutrition-is-a-carb-a-carb.html

kako je ovo zalosno u pm..

[bole gym]

Hahahaha. Kakva budala pisala ovo jbte!!! Jos na engleskom jeziku opaaa.
Pazi ovo 390 ljudi studija sest meseci hahha
Pa nisam skoro procitao bolji vic
Hahahahahahaha luuuudilo

[Trogdor]

Pa mislim da nam je svima jasno mozemo da sve uprostimo, samo krkajmo beli secer kristal koliko nam treba carbsa i dodjosmo do cilja ))

[Trogdor]

Evo najboljeg texta sto se voca tice ... http://www.burnthefatinnercircle.com/public/491.cfm

[Pedja_Petrovic]

Evo najboljeg texta sto se voca tice ... http://www.burnthefatinnercircle.com/public/491.cfm

pa ja imam text od jednog PhD strucnjaka ,kako su cvarci od mangluice jedna od nezamnjeivih namirnica u ishrani
mislis da je sve tacno sto nadjes na netu a STO GODI TVOJIM USIMA drugar?
nije to bas tako
u ostalom
najlakse ti je da PROBAS druze i resio si sve svoje probleme
nemas razloga da bilo koga niti uverevas niti razuvervas u to kako je super jesti voce na dijeti.
ja npr NIKADA TO NE BIH URADIO SEBI da rizikujem mesece truda zarad laznog osecaja navale inuslina i seratonina koji me cini sretnim od 1 kg banana
NIKO NIKADA NIJE REKAO da je jedna ili dve jabuke LOSE-sto i ovaj tvoj strucnjak je lepo na kraju objasnio

ONE or TWO PEACES A DAY dosent make difrent

e sada
to sto si ti drugacije to protumacio tj sto bi mozda voelo da je ta cela prica drugaicja...to je vec nesto drugo

u svakom slucaju,kazem
nema razloga da bilo koga ovde ubejdujes u bilo sta
probas i javis nam

velki pzodrav

[Trogdor]

Ma jook nisam uopste imao nameru da uveravam nekog u bilo sta ... Ti i drugi profesionalci svakako znate sta radite i u vasem slucaju sa tako niskim BF procentom je skroz druga prica.. Ali mi rekreativci koji nemamo nameru da dodjemo do 5% BF nivoa nemamo razloga da ne pojedemo dve tri vocke dnevno ... Meni se tako cini .. Poz

[Pedja_Petrovic]

Ma jook nisam uopste imao nameru da uveravam nekog u bilo sta ... Ti i drugi profesionalci svakako znate sta radite i u vasem slucaju sa tako niskim BF procentom je skroz druga prica.. Ali mi rekreativci koji nemamo nameru da dodjemo do 5% BF nivoa nemamo razloga da ne pojedemo dve tri vocke dnevno ... Meni se tako cini .. Poz

dve sigurno nece praviti problem rekretvicu i to si u pravu
samo sto npr ovaj text koji si stavio,mnogi ljudi ce DELIMICNO da procitaju i iz njega izdvoje samo stvari koje im prijaju usima i bojim se da ne izvuku zakljucak tipa: aha\!! znao sam da mogu da okinem dnevno kg banan i da mutim nbanane i plazm,u ili jagode i slicno i da se deifinsom
samo to sam hteo da kazem

[bojan lepojevic]

Ma jook nisam uopste imao nameru da uveravam nekog u bilo sta ... Ti i drugi profesionalci svakako znate sta radite i u vasem slucaju sa tako niskim BF procentom je skroz druga prica.. Ali mi rekreativci koji nemamo nameru da dodjemo do 5% BF nivoa nemamo razloga da ne pojedemo dve tri vocke dnevno ... Meni se tako cini .. Poz

dve sigurno nece praviti problem rekretvicu i to si u pravu
samo sto npr ovaj text koji si stavio,mnogi ljudi ce DELIMICNO da procitaju i iz njega izdvoje samo stvari koje im prijaju usima i bojim se da ne izvuku zakljucak tipa: aha\!! znao sam da mogu da okinem dnevno kg banan i da mutim nbanane i plazm,u ili jagode i slicno i da se deifinsom
samo to sam hteo da kazem

A poznavajuci psihologiju mnoooogih vezbaca, sto totalnih rekreativaca, tako i onih ozbiljnijih to uvek bude slucaj!
Ja kada pisem svoju ishranu, nikada ne napisem negde chit obrok ili neka vocka, ali svakako cu ponekad imati chit. Ali ako u startu napisem 1 banana, svaki dan ce redovno biti 1 - a cesce i vise banana.

Isto ti je to kao kada pusac odluci, ne da skroz batali cigare, vec da smanji na 1 dnevnu..znate li bar jednog coveka koji pusi 1 cigaru dnevno?

[Trogdor]

@Pedja
To je nazalost tacno ..