VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA

[@nTr@x4Fun]

Dobro pitanje Stefane.Vezano za banane pa nije to whey da mora da se uzima 

[exer86]

da

[exer86]

Dobro pitanje Stefane.Vezano za banane pa nije to whey da mora da se uzima 

a whey se mora uzimat? .. zasto bi? on je tu da lakse uneses protein.. i to je to..  whey = manje ostale hrane... bez wheya = vise ostale hrane

[BUKAS]

Ubodes tren i jedi brate voce i slatko koliko ti dusa pozeli. Al opet ponavljam, da li ce se odraziti na nesto drugo... nije samo ukus, dosada i sta ti ja znam problem.

[exer86]

Ubodes tren i jedi brate voce i slatko koliko ti dusa pozeli. Al opet ponavljam, da li ce se odraziti na nesto drugo... nije samo ukus, dosada i sta ti ja znam problem.

pa zasto bi se odrazilo? ako pazis na kalorije, kolicinu uh.. znas sta unosis u sebe... ne pricamo da o tome da jedes kilu voca dnevno... mene najvise pati ovo da je nabolje ne jesti voce uopce.. zasto? ..

[tenssa]

Jesi ti procitao clanak?

[Stevan Čerubdžić]

Zato sto voce sadrzi prost uh koji je nepotreban u bodibildingu, koji ide  u masne naslage i utice da pankreas luci insulin . Te vitamine koje sadrzi voce ako si ozbiljan u poslu ces uneti na drugi nacin a ne da trpanjem nekog voca da bi se zadovoljio dnevni unos vitamina.

[exer86]

ma nece ici. ako si u deficitu..... racunas kao uh i to je to.. mislis da tijelo raspoznaje "dobre" i "lose" uh??

[BUKAS]

Pankreas prepoznaje.

Nisam za to da se voce ne jede uopste, ali da se na njemu nesto bazira nikako.

[filip85]

prepoznaje jer fruktoza ne popunjava glikogen u mišićima nego u jetri koji je kapaciteta nekih 50-ak gr, ostatak će najverovatnije otići u masne naslage... nije svaki uh isti, kao što ni svaka mast nije ista, to što je i jedno i drugo i treće ugljeni hidrat ne znači da se npr. fruktoza, vlakno, skrob itd. metabolišu na isti način u organizmu...
a isto tako, ni transmasti i npr. omega 3 nisu isto iako i jedne i druge imaju 9 jbenih kalorija...

[exer86]

Pankreas prepoznaje.

Nisam za to da se voce ne jede uopste, ali da se na njemu nesto bazira nikako.

pa ne pricamo o baziranju.. ja sam se samo javio, zato sto pisete da je najbolje IZBACITI voce... zanima me zasto...

[tenssa]

Pa pise ti u clanku, jesi citao?

[exer86]

Pa pise ti u clanku, jesi citao?

pise,,da.. isto tako ima xxx drugih clanaka gdje pise totalno drukcije..svaki clanak se moze demantirati s drugim clankom.. ..ugl  nebitno. nisam se dosao svadjati,samo mi je glupo da netko kaze da se voce ne smije jesti,jer ce te udebljat.. nece..nego ce opcenito prevelika kolicina hrane (kalorija) debljat..a ne odredjena hrana...

[Marko95]

Pa pise ti u clanku, jesi citao?

pise,,da.. isto tako ima xxx drugih clanaka gdje pise totalno drukcije..svaki clanak se moze demantirati s drugim clankom.. ..ugl  nebitno. nisam se dosao svadjati,samo mi je glupo da netko kaze da se voce ne smije jesti,jer ce te udebljat.. nece..nego ce opcenito prevelika kolicina hrane (kalorija) debljat..a ne odredjena hrana...

Niko ovde nije rekao da ne sme da se jede, receno je da nije pozeljno, a to su dve razlicite stvari. Prvo (ne sme) je zabrana, a drugo(nije pozeljno) je preporuka ili savet.

Kad radis defku, da li jedes voce i junk-ujes? Ja ne,tj jako retko.

A i ti si se vezao toliko za te kcal, pa to ti je, Filip85 je vec pisao o ovome, ti mozes biti i u deficitu, ako jedes burek svaki dan, mislis da mrsavis, a kad se pogledas u ogledalo i kad stanes na vagu, pocnes da mrzis sve oko sebe..

[exer86]

ma ja ne pricam o meni.. ja rijetko kad jedem voce.. ne zato sto ne zelim, ili ne volim. nego nemam potrebu... .. .. voce nece udebljati..nego visak kalorija.suficit.. ugl neda mi se vise...

ima xxxx likova koji su s svojim iskustvom dokazali sve to... mislim da osobno iskustvo vrijedi vise od neke teorije iz clanka..