VOCE- IDEALAN UGLJENI HIDRAT ZA GOMILANJE MASNIH NASLAGA

[Pedja_Petrovic]

@Pedja
To je nazalost tacno ..

drago mi je samo da smo se shvatili
pozz

[anelej92]

Jel ok ovaj povrtni sejk koji pravim od 1-og lista kelja, 2 drske celera, 1 sargarepe srednje velicine, 1 limun, malo parcence djumbira cisto da mu da smek, 1 green smith jabuka, i to sve zasladim sa 2 kesice stevie? Cisto da proverim da li pravi problem ova jedna jabuka? Konzumiram ga 1x dnevno uz 2 ili 3 obrok.

[jovann]

Kako se komplikuje bez potrebe

[icko]

Jel ok ovaj povrtni sejk koji pravim od 1-og lista kelja, 2 drske celera, 1 sargarepe srednje velicine, 1 limun, malo parcence djumbira cisto da mu da smek, 1 green smith jabuka, i to sve zasladim sa 2 kesice stevie? Cisto da proverim da li pravi problem ova jedna jabuka? Konzumiram ga 1x dnevno uz 2 ili 3 obrok.

Jel to neka maska za lice? Drugo sve nebarene kupusnjace osim kupusa lose uticu na tiroidnu zlezdu.

[mankiii]

Za dorucak pojedem 100g zobenih pahuljica sa mlekom, 2 kasike meda, i 1 iseckanom bananom ?
nadam se da ta banana nije previse voca za jedan dan ? xD glupo pitanje al et'

[Spartak]

nije

[icko]

Za dorucak pojedem 100g zobenih pahuljica sa mlekom, 2 kasike meda, i 1 iseckanom bananom ?
nadam se da ta banana nije previse voca za jedan dan ? xD glupo pitanje al et'

Za bananu ne znas dal je previse a za med si siguran da nije?

[mankiii]

Za dorucak pojedem 100g zobenih pahuljica sa mlekom, 2 kasike meda, i 1 iseckanom bananom ?
nadam se da ta banana nije previse voca za jedan dan ? xD glupo pitanje al et'

Za bananu ne znas dal je previse a za med si siguran da nije?

pa jel previse ?

[icko]

A jel neka dihjeta u pitanju?

[mankiii]

A jel neka dihjeta u pitanju?

nije dijeta, masa je.

[teretana_republika]

Ja sam cuo da ne valja jesti voce posle onih "cuvenih" 6 popodne,jer tad telo pocinje da se priprema za fazu odmora i krece da talozi energiju za noc,zato ga i izbegavam uvece i pre spavanja,samo ujutru cepim bananu,jabuku,tresnje,kajsije zavisi od sezone.

[dragan vg]

Pa ti ugljene hidrate u celini ne treba da jedes u kasnim vecernjim casovima,jer ih telo nece iskoristiti u tom periodu,vec ce ih najverovatnije deponovati u masne naslage...
Jedino ukoliko je trening uvece,ima logike uzimati  slozene hidrate.
A voce,ako ga konzumiras,gledaj da to bude u jutarnjim satima,i to jedna,eventualno dve vocke(jabuka,grejp,bobicasto voce).Banana nije bas najpametniji izbor.
Mada,najbolje je ne uzimati ga uopste.

[IGOR_X3M]

Auuuu al vi pravite famu oko tog voca pa to nije normalno.
Te nemOj da ga uzimas nikako, jer je tako naj pametnije najzdravije inace ces se usrati od masti ako pojedes neku vocku dnevno.
Ovaj ceo tekst sa pocetka je napisan u smisli da bi moglo biti lose ukoliko bi se voce u vecim kolicinama konzumiralo uz BB ishranu gde se ionako vec unose vece kolicine UH, a ne nemojte jesi jabuku jer ste nahebali.

U BB ne gledas na voce kao na neki primaran izvor hranljivih materija u smislu povecavanja misicne mase ili gubljenja masti pa da ga svrstavas negde u svoj dnevni obrok kao takav.
Gledas ga kao poslasticu, danas pojedes saku jagoda sutra ne pojedes i to je to.

Dijeta je druga prica.

[exer86]

Pa ti ugljene hidrate u celini ne treba da jedes u kasnim vecernjim casovima,jer ih telo nece iskoristiti u tom periodu,vec ce ih najverovatnije deponovati u masne naslage...
Jedino ukoliko je trening uvece,ima logike uzimati  slozene hidrate.
A voce,ako ga konzumiras,gledaj da to bude u jutarnjim satima,i to jedna,eventualno dve vocke(jabuka,grejp,bobicasto voce).Banana nije bas najpametniji izbor.
Mada,najbolje je ne uzimati ga uopste.

dokazi?

[Stevan Čerubdžić]

Kakvi tebi dokazi trebaju? Da je fruktoza bolja od slozenih skrobnih uh ili? i sta je toliko posebno u tim odvratnim bananama da ih MORATE jesti svaki dan?